2017年5月7日，澳门威斯尼斯人app官方网站联合外国语学院于奥林匹克森林公园开展了“心向正义慎权欲，身体力行争上游”两学一做系列活动之素质拓展活动。本次活动面向党员及积极分子，旨在凝聚党心的同时丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质，并帮助参与者缓解学业压力、提升交友能力。
活动分为三个阶段。第一阶段是破冰阶段，来自不同专业的参与者被随机分成红绿蓝黄四队，大家通过“头脑风暴”环节进行选队长、取口号以及互相熟悉，最终分别进行了展示。其中，红队在展示过程中显示出了满满的信心，黄队口号独特，展示效果极佳。
第二阶段是正式活动阶段，本阶段分为“坐地起身”、“丢沙包”、“心有灵犀”和“一块五毛”共四个训练。“坐地起身”旨在让参与者明白团队合作的重要性。在该环节的训练过程中，蓝队率先完成，红队和绿队紧随其后完成，而黄队遭遇了一点困难，虽然用时较长，但最终顺利完成任务。黄队的不放弃、不言败的精神也鼓舞了在场的所有人。“丢沙包”在训练参与者灵敏度的同时加深了两个支部的交流。该环节比较有针对性地进行了队内分组，尤其鼓励不同支部的参与者进行合作互助，最终以绿队的折冠画上了圆满的句号。“心有灵犀”目的在于提升各队队员之间的默契，该环节四个队都顺利完成了任务，出现了并列第一的结果。“一块五毛”考验参与者的快速应变能力，该环节伴随着音乐愉快地进行着，多次出现“抢人”的状况，成为了第二阶段的高潮环节，并以绿队的胜利告终。
第三阶段是颁奖阶段。综合第二阶段的所有训练环节，绿队获得了最终的胜利，获得了由主办方提供的精美奖品。
人生处处是课堂，本次活动引导参与者在运动中进行体验和感悟。通过活动之后的交流，参与者反映该拓展训练使得其激发了个人潜能，培养了乐观的心态和坚强的意志，提高了沟通交流的主动性和技巧性，树立了相互配合、相互支持的团队精神，极大增强了合作意识。
